ТОЧКА ОТСЧЁТАБольше, чем развитие
8 дней • первые изменения
Мини-программа • новое тело и новые привычки

Не меняй всю жизнь сразу.
Начни с одного действия.

Пять дней — пять новых привычек. Ещё два дня — учимся жить с ними вместе. На восьмой — подводим итоги и строим маршрут дальше.

Твой стиль движения

Выбери атмосферу программы. Содержание и нагрузка определяются твоими возможностями, а не полом.

✦ Рабочий демонстрационный макет. Можно менять тексты и видео в разделе «Редактор», экспортировать и передавать партнёру файл материалов. Пока изменения сохраняются только в этом браузере, без общей базы данных.

Ваш маршрут

Сон — база • привычки добавляются постепенно